龙眼莲子粥

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龙眼莲子粥材料

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龙眼肉15-30克,莲子15-30克,红枣5-10个,糯米30-60克,白糖适量。

龙眼莲子粥做法

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先将莲子去心,红枣去核,洗净糯米;糯米放入锅内,加清水用微火煮;粥快熟时,把龙眼肉、莲子、红枣放入,并煮沸一会儿;然后加糖即成。

龙眼莲子粥营养

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此佳肴具有养心益智、开胃健脾的作用,可以做孕妇(孕妇食品)的早餐。
词条标签:
食品 菜品